أشعر بالاكتئاب ولم أعد أنام مع زوجي ولا أبحث عنه ولا أحرص على ترتيب البيت قبل مجيئه...     مشكلتي زوجي عنده مسألة التعدد هي أساس الزواج كيف أستطيع أن أبعد عنه هذه الفكرة؟     زوجي يهددني بالزواج بأخرى في كل مشكلة تحصل بيننا واكتشف أنه يغازل البنات على الفيس بووك...     أشكو من الوحدة وليس لدي أصدقاء و أشعر أنني غير قادرة على تكوين علاقات جديدة     أعاني من عدم تواصل زوجي معي واذا تواصل أحس كأنه آداء واجب فقط...!     أنا أعاني من مشكلة نفسية خطيرة أرغب في حلها على وجه السرعة...     أخت زوجي آذتني بالسحر أنا و زوجي والآن تريد خطبة بنتها لأبني - فماذا أفعل؟     أنا فتاة، عمري 23، وخجوله جداً، أُحِبُ شخص متزوج ولا أعرف كيف أتعامل مع هذا الموقف!     ابني عمره 4 سنوات وإلى الآن كلامه غير واضح ويكرر الكلام وأيضاً عنيد جداً     أعيش بمردي وتعبت ومللت واكتئبت ولا أستطيع أن أختلط بالناس ... ماذا أفعل انصحوني    

 12639 - لا أستطيع النوم وأعاني من وسواس قهري

اجاب عليه   الدكتور/محسن العيسوى
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  22-2-1438

الإسـتشــارة

السلام عليكم مررت بفترة قلق شديدة أدت إلى وسواس قهري وكآبة وصف لي الدكتور حبوب سيبرالكس لمدة شهرين مع منوم ارتحت على العلاج المشكلة أنا لا أنام مطلقاً بدون النوم كيف الحل لأتخلص من المنوم مع العلم مستمرة على السيبرالكس نصف حبة يومياً بعد شهرين شكراً لكم .

الاجابة

السلام عليكم سيدتي الفاضلة لم تذكري اسم الحبوب المنومة وعلى أية حال ابدئي بتناول الأقراص المنومة كالآتي نصف حبة يومياً لمدة أسبوع ثم نصف حبة يوم بعد يوم لمدة أسبوع ثم نصف حبة كل يومين لمدة أسبوع ثم نصف حبة كل ثلاثة أيام لمدة أسبوع ثم أوقفي العلاج نهائياً وتناولي السيبرالكس بعد الغداء وليس مساء وتجنبي شرب الشاي والقهوة والبيبسي والكولا بعد المغرب والشيكولاته حيث كلها من المنبهات ويفضل بأخذ حمام دافئ قبل النوم مع شرب كوب حليب دافئ وعند النوم نقوم بعمل تمارين الاسترخاء. بان تاخذي نفساً عميقاً ثم تكتميه داخلك لثانية ثم تخرجيه ببطئ وتكرري ذلك 30 إلى 50 مرة خلال ذلك ستدخلين في النوم ولا نرجع لأخذ ذلك الدواء مهما كان الأمر .. ونسأل الله أن يشفيك ويعافيك .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   ابني شديد الخوف لا أستطيع الذهاب لأي مكان بدونه
    *   أعاني من خوف شديد من الموت ولا استمتع بالحياة مثل الناس
    *   استعمل دواء لعلاج الاكتئاب واستعمل دواء لعلاج الرهاب لكن ليست هناك نتيجة
    *   أنا بنت تزوجت لمدة 8 شهور وكان زواج عن حب ولكننا انفصلنا و انعدمت عندي الأحلام والطموحات
    *   زوجتي سبتني وشتمتني ومصرة على الطلاق
    *   أنا دكتور بيطري حاصل على الماجستير ناجح في عملي أعاني من التردد فقط في اختيار شريكة حياتي


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  زوجتي غير متهمة بالعلاقة الجنسية

  أخي عصبي ويتعامل معي بعنف

  أعاني من مشاكل نفسية تؤثر على حياتي

  ابني عانى نفسياً بعد وفاة والده

  أريد الارتباط بفتاة ولكنني أخشى من الملل بعد الزواج

  زوجي بخيل في مشاعره ويعاملني كالخادمة

  زوجي مستمر في علاقاته مع الفتيات وأفكر جدياً في الطلاق

  أريد طريقة للتعامل مع الزوج والحديث معه

  مترددة في قبول الزواج لأنه لا يراني جميلة

  اعاني من العصبية الزائدة عندما أكون مع خطيبي

  أعاني من صعوبة إنجاز العمل في الوقت المناسب

  فتاة مصابة بالصرع وتقوم بأمور غريبة

  ابني يعاني من تأخر في النطق

  ابن أختي يتصرف كالمراهقين ويعتمد على الغش في الامتحانات

  زوجي مدمن وأعاني من الشك والقذف والضرب في حياتي

- هل تعتقد أن وسائل التواصل الاجتماعي الحديثة أصبحت بديلاً عن العلاقات الاجتماعية المباشرة
نعم
لا
نوعاً ما

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .